Kapcsolat: +36.70.252.6866 | kapcsolat@konyvkapu.hu

Mindfulness-Kalauz

Ruby Wax - Mindfulness-kalauz könyv értékelése:

Raktáron

Várható szállítási határidő: 2-5 munkanap

3500 Ft
- 24%
Kedvezmény: 837 Ft | +133p
2663 Ft
Egységár: 2 663 Ft/db
Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára a stressz irányítsa az életünket. Az evolúció lehetővé teszi, hogy tizenöt centis tűsarkon egyensúlyozzunk, de érzelmileg még mindig a vízi életformák szintjén tengődünk. Ruby Wax szerint ezekre a modern problémákra a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét a megoldás, ami nem azt jelenti, hogy egyenes derékkal, törökülésben ülünk egy dombon, és mantrát dúdolunk. A tudatos jelenlét olyasmi, ami mindenkinek hasznára válhat: megtanuljuk észlelni a gondolatainkat és érzéseinket, hogy valóban megélhessük az életet. A szerző humorista, a tudatos jelenlét alapú kognitív terápia szakértője, a legújabb tudományos eredményekből kiindulva fesztelen, közérthető stílusban mutatja be, miért és hogyan változtassunk az életünkön. Kapcsolatunk javításához, gyerekeink neveléséhez adott tanácsain túl hathetes tudatos jelenlét programját is megismerhetjük.
Tulajdonságok
Oldalszám 280
Szerző Ruby Wax
Hosszú név Mindfulness-kalauz - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének
Kötés papír / puha kötés
Alcím Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének
Szállítási idő 1-1
Év 2016
Súly 0

Mindfulness-kalauz könyv kiadója: HVG Könyvek kiadó

Vélemények a(z) Mindfulness-kalauz könyvről

A zöldségek táplálkozás-élettani hatásai és receptek

Az elmúlt években számos olyan zöldséget láttunk a piacon, amelyeknek jó, ha a nevét tudtuk. Azóta a cukkini, a brokkoli, a jégsaláta és társai mindennapossá váltak az étrendünkben, természetesen az elmaradhatatlan sárgarépával, burgonyával együtt. Könyvünkben a különleges, a táplálkozási értékük tekintetében is figyelemre érdemes zöldségfélék közül válogattunk, amelyek között néhány kifejezett újdonság is szerepel. Jellemzésükről, termesztési tudnivalóikról csak röviden szólunk - a legfontosabbakat kiemelve, hogy maradjon hely a recepteknek is, amelyekkel élve a termesztett vagy vásárolt zöldségféle átlényegül, és testünk táplálékává lesz.